女孩子要收藏的健康常识，日常生活很有帮助!

【老中医的3个祛痘土方法】

1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面4、超方便的大腿美白（特别适用于膝盖）， 一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）原理：美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。

【让双腿变瘦的7样绝好食物】

1、紫菜：排掉体内废物及积聚水分；2、芝麻：去除附在血管内的胆固醇；3、西柚：丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4、西红柿：减少水肿；5、红豆：增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6、木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7、猕猴桃：加快分解脂肪 本文来自小美句子

【每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁】 本文来自小美句子

原料：绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气，防癌抗癌。

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