“关掉朋友圈一个月，我的焦虑好了很多”

01、关掉朋友圈的第一个星期，有点不习惯。

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吃饭的时候手会下意识点进微信，然后发现那个入口没了。愣了一下，又退出来。有时候还想打开，就告诉自己，不看也没什么。

第二个星期开始，我发现我拿手机的次数少了。以前不自觉就刷，一刷刷半小时。现在没得刷了，反而多了很多时间。

我拿这些时间干嘛呢？做饭、散步、看书。以前天天外卖，现在自己炒两个菜，不好看但能吃。下班走半小时回家，听听歌想想事情。很久没看完一本书了，那一个月看了两本。

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你问我这些事有意思吗？说实话，一开始不觉得有意思，甚至觉得有点无聊。 来源xmjuzi.Com

但过了一阵子，我发现我不再老想着别人怎么样了。我开始想自己今天吃什么，明天穿什么，周末去哪逛逛。 来源xmjuzi.Com

02、我意识到一个问题。

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以前我焦虑，不是因为我真的过得差。是因为我只看到了别人的高光时刻，却拿自己的日常去比。

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朋友圈里晒的都是什么？好吃的饭、好玩的景点、好看的风景。谁会晒自己加班到崩溃、跟对象吵架、被老板骂？

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不会的。 本文来自小美句子

所以你以为别人的人生全是甜的，其实人家只是把苦的藏起来了，把甜的摆出来给你看。

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我有个朋友，晒的照片永远是美美的。后来熟了才知道，她为了那张照片拍了五十多张，只选了一张，修图修了半小时。而她那天其实刚被老板批评完，心情差得要命。

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她跟我说，发朋友圈是一个逃避现实的方式。

我当时听完挺难受的。 xmJuzi.com

原来我们都在假装自己过得很好，然后羡慕别人假装出来的好。

03、还有一个事让我想通了很多。 xmJuzi.com

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关掉朋友圈那段时间，我跟一个很久没见的老同学吃饭。他以前是班上最不起眼的那个，成绩一般，长得一般，工作也一般。 来源xmjuzi.Com

但那次见面，他整个人状态特别好。聊下来发现，他其实没升职没加薪没买房，还是那个普通上班族。但他每天下班去打球，周末去钓鱼，偶尔跟朋友吃个串。 来源xmjuZi.com

他说，我不跟别人比，我就跟我自己比。今天比昨天开心一点就行。

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我问他，你不羡慕别人吗。

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他说，羡慕有用吗？别人的钱不会给你，别人的生活跟你没关系。你把精力花在羡慕上，你就没力气过自己的日子了。 来源xmjUzi.com

04、后来我重新打开朋友圈了。 来源xmjuzI.com

但我改了一个习惯，我不再用刷的了。我想看哪个朋友，就点进他头像单独看。这样我就不会无休止地刷下去，也不会被一堆不认识的人的消息干扰。

还有一个更大的变化：我自己很少发了。 来源XMJuzi.com

以前我发朋友圈，会想别人怎么看我。发了没人点赞，我就开始乱想，是不是我人缘不好。现在我不在意了。我的生活好不好，不需要别人点赞来证明。

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如果真想记录点什么，我就写在备忘录里。 Xmjuzi.com

那些真正重要的事，说给真正在意的人听就够了。 小美句子(xmjuzi.com)

05、说实话，不跟别人比之后，我轻松了很多。

我不再盯着别人的存款、别人的恋爱、别人的假期。我也不再觉得自己落后了、不够好、跟不上。 来源XMJuzi.com

我开始算自己的账，这个月比上个月多存了五百块，不错。这周看完了一本书，挺好。今天没吃外卖自己做了饭，很棒。

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这些事以前我觉得不值一提，现在我觉得，这就是我真实的日子。 来源XMjuzi.com

它不好看，不精彩，不值得发朋友圈，但它是我的。 内容来自xmjuzi

你可能也在跟别人比，比谁赚得多，比谁嫁得好，比谁更受欢迎。比来比去，自己越来越累，越来越不开心。 来源xmjuzI.com

可是你想过没有，那个被你羡慕的人，可能也在羡慕别人。每个人都在盯着别人的碗，没人回头看看自己碗里有什么。 来源xmjuZi.com

我关掉朋友圈那一个月，最大的收获不是省了时间。是我终于想明白了一件事：

我不用活成别人的样子，我只需要把自己的日子，过得不后悔就够了。

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如果你也觉得累，试着关掉朋友圈几天，或者几周。不用很久，你会发现，那些你以为很重要的消息，其实不看也没什么。那些你羡慕的生活，其实跟你没什么关系。

而你自己的日子，会因为少了那些比较，变得安静一点、舒服一点。

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