吃透这13条人性潜规则，从此跟内耗告别，多受益少吃亏！

1、你永远算不清别人心里的那笔账

别总拿自己的尺子，量所有人的事儿。 你觉得你付出了十分，转头就想别人也还你十分。 哪有这么准的事啊。 内容来自xmjuzi

人和人本来就是不一样的，计较这件事本身就是内耗的源头。 你只管做好你该做的，剩下的别瞎琢磨。 来源xmjuZi.com

2、别把“想要”当成“必须要得到” 本文来自小美句子

好多人内耗，都是钻了这个牛角尖。 我想要这个职位，我想要那个人喜欢我，我就得拿到。 拿不到就天天揪着自己不放，骂自己没用。 小美句子(xmjuzi.com)

其实不是啊，你想要就去争取，争取不到就拉倒。 又不是缺了这个你就活不下去了。 放过自己，比什么都强。 内容来自xmjuzi

3、别往别人的生活里凑

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你看着别人过得好，就想插进去分一杯羹？ 不对的，每个人都有自己舒服的圈。 你硬挤进去，你难受，别人也别扭。 来源xmjuZi.com

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与其凑别人的热闹，不如把自己的小日子过安稳。 你安稳了，就没那么多破事让你心烦。 来源xmjuzi.Com

4、关系再近，也要留够空隙

天天粘在一起，再好的关系也会磨出刺。 你什么都管，人家什么都跟你说，到最后全是矛盾。 就像手里攥沙子，你攥越紧，漏得越快。 xmJuzi.com

留一点空隙，不是生分，是给关系留活路。 你不累，对方也轻松。 来源xmjuZi.com

5、别为没发生的事提前焦虑

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我见过太多人，明天要出门，今天晚上就开始想会不会下雨会不会堵车会不会出意外。 想一晚上，觉都睡不好。

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其实啊，明天的事儿，明天来了再说不行吗？ 你提前愁那么多，该来的躲不掉，不该来的全是你自己吓自己。

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6、接受你就是会被有些人不喜欢

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你就算做得再好，也有人瞧不上你。 这不是你的错，就是单纯合不来而已。 你犯不着为了让他喜欢你，改这改那折腾自己。

有人喜欢有人不喜欢，才是正常的日子。 喜欢你的人你多亲近，不喜欢你的，你绕着走就行。

7、别总翻旧账跟自己过不去

都过去的事儿了，你翻出来一遍，就再难受一遍。 当初说错的话，做错的选择，改不了了啊。 你天天扒开伤口给自己看，这不纯纯跟自己过不去吗。

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错了就认，过去了就翻篇。 你留着劲儿干新的事儿不好吗。

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8、别把自己的期待绑在别人身上

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你希望孩子出息，希望伴侣懂事，希望朋友靠谱。 人家要是达不到你的期待，你就气的睡不着。 凭啥啊，人家又不是为了你的期待活的。

你管好你自己就行，别人咋样，那是人家的事儿。 你少管别人，少期待别人，一下子就轻松好多。

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9、你的感受，比对错重要 小美句子(xmjuzi.com)

好多人吵赢了架，心里却堵得慌。 明明自己委屈，还要硬撑着说我没错。 来源XMjuzi.com

其实啊，赢了道理输了心情，太亏了。你觉得不舒服，就直接说，不想忍就不用忍。 你的感受，比啥都重要。

10、别什么都往自己身上揽 来源xmJuzi.com

别人不开心，别人过得不好，不是你的错。 你不用啥都扛在自己身上，说都是我没做好。 你又不是救世主，你顾好自己就已经很棒了。 来源xmjuzI.com

该你担的你担，不该你的，你赶紧扔了。 扛多了，压垮的是你自己。 来源XMJuzi.com

11、贪多嚼不烂，别什么都想要 来源xmjuzi.com

又想涨工资又想摸鱼，又想交朋友又想没人管你。 哪儿有这么好的事儿啊。 啥都想要的人，最后啥都抓不住，还天天闹心。

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你认准一件事儿，做好一件事儿，就够吃了。 少要一点，你得到的反而更多。

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12、不用到处去证明你自己

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你过得好不好，你行不行，不用天天说给别人听。 你证明给别人看，赢了又咋样，输了又咋样。 日子是你自己过的，又不是过给别人看的。 来源XMJuzi.com

你自己知道你啥样就行，管别人说啥呢。 少花点时间证明自己，多花点时间让自己舒服。

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13、告别内耗其实不难，就是别跟自己较劲 来源xmjUzi.com

你这辈子，一共就那么多劲儿。 都耗在瞎想瞎琢磨上，哪儿还有力气过好日子啊。 来源xmjuzi.coM

把这些潜规则刻进心里，别碰内耗的坑。 少吃点亏，多享点福，这不比啥都强。