欲求长寿先控饮食，这 8、条建议记牢：

1、欲求长寿先控饮食，这 8、条建议记牢：一、隔夜菜肴，素菜别剩；二、散装腌菜，慎购慎食；三、冰镇饮品，伤胃利器；四、加工食材，细看配料；五、果脯蜜饯，少作零食；六、功能饮料，无需不饮；七、果粒酸奶，不如原味；八、腊味食品，偶尔解馋即可。

2、切勿埋怨他人不肯帮衬，也别抱怨他人不够关心。不肯帮衬，是因你尚未具备足够价值；不够关心，是因你未曾走入对方心底。别人在乎你时，你所言皆有分量；别人不在乎你时，你自身轻如鸿毛。别去挂念不想你的人，别在不爱你的人眼前徘徊，既让他人为难，也让自己尴尬。你要明白，人只会因有价值而被爱，不会因缺爱而被爱。别指责他人对你权衡利弊，先问问自己有多少斤两。当你没有价值的时候，就算温顺得像只猫，别人也会嫌弃你掉毛。 来源XMjuzi.com

3、此生务必活给自身看，笑容要绽得灿烂坦荡。别在意他人的指指点点，人活着靠的不是运气，是实打实的拼搏。人争一口气，树活一张皮，万丈高楼平地起，辉煌唯有靠自己。努力活成人群里耀眼的模样，让曾经看不起你的人高攀不起，让一直欣赏你的人为你骄傲。 来源xmjuzi.Com