拒绝一次，反而赢得更多尊重

拒绝是万万不能随便说出口的。老话常说：先学会不委屈自己，才有底气成全别人。

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一定要记住，拒与留的尺度，先看自己的负荷，再谈对方的情面。能直说的，别转弯；能婉拒的，别硬扛；能沉默的，别解释。

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现在人情债太难还了，咱们心里得装一把尺。你若逢求必应，帮十次失控九次，除非你精力无限，否则没人替你的透支买单。 来源xmjuZi.com

千万不要把“不好意思”当通行证。

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顺境时万声兄弟易，逆境时一句真话难。面子给你，里子却掏空了。

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如果你后悔了，说明你高估了自己；如果你纠结了，说明你心疼自己；如果你坦然了，才说明你真的长大。 来源xmjuzi.coM

当你开始把“需要休息”四个字说出口，你就慢慢长出边界。不再用笑容硬撑，不再用帮忙换认同。

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去打理干净的关系和轻盈的日子，这时候你会发现，拒绝不是减法，是给自己留余地。 来源xmjuzi.com

没有人会一直感谢你的一味迁就，所以你要让自己的时间明码标价。 来源xmjuzi.cOm

当你把自己掏空，再殷勤也只剩一张倦容；就算四面楚歌，也要保留重启的电量，别让“好说话”成了你的标签。 来源xmjuzi.com

当你懂得量力而为，无需逢迎，真诚才会自然靠近。别去强撑一个圈子，用强撑的时间修内功。

人到中年，总要学会挡下这几样东西：无底线的求助，情绪化的绑架，无准备的好意，以及不请自来的亏欠。

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其实，你什么都可以答应，唯独不能答应让自己枯萎。

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留一份说“不”的清醒，比一百句“可以”更值钱。

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往后岁月，帮忙看能力，拒绝看心情。开口时干净利落，收声时心安理得。 来源xmjuzi.coM

请相信，所有适时的拒绝，终得长久的自在。 小美句子，分享好句子

——真正的自由不是别人给的通行证，而是自己修的护城河。 小美句子(xmjuzi.com)