家宴｜不点外卖，一大家人的干净晚餐，丰盛好吃一周不重样！（附教程）

✅星期一

樱花糕➕西兰花炒香菇➕酸辣土豆丝➕蒜苔炒腊肉➕盐焗鸡腿➕红烧鱼

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✅星期二

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葱油小河虾➕香辣田螺➕香辣牛蛙➕凉拌黄瓜➕小炒肉➕蒜蓉菜心➕麻婆豆腐 来源XMjuzi.com

✅星期三

粉丝蒸丝瓜➕土豆蒸排骨➕花甲鸡蛋羹➕清蒸小河虾➕萝卜干蒸香肠➕羊肚菌蒸鸡肉➕清蒸鲈鱼➕凉拌黄瓜➕凉拌白糖番茄➕排骨玉米胡萝卜汤 Xmjuzi.com

✅星期四 来源xmjuzi.coM

蒜苔炒五花肉➕番茄土豆炖牛腩➕莴笋叶炒鸡蛋➕菠菜鱼丸汤 小美xmjuzi.com句子

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✅星期五

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香辣猪耳➕番茄土豆炖牛➕蒜蓉白菜苔 来源xmjUzi.com

✅星期六 来源xMjuzi.com

家庭版烧烤 来源xmjuzi.cOm

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荤菜：牛排、基尾虾、香辣五花肉、原味五花肉、洋葱孜然牛肉、孜然五花肉串 小美xmjuzi.com句子

蔬菜：香菇、韭菜、南瓜片、玉米粒串、生菜、土豆片、洋葱、口蘑黄油、青椒、辣白菜 小美句子，分享好句子

✅星期天

干银鱼蒸蛋➕小炒肉➕蒜香剁椒鱼片➕板栗红烧肉➕西兰花虾仁➕干辣椒呛炒藕片➕蒜末青菜➕冰镇话梅小番茄

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如果这个世界很难取悦，不妨好好爱自己，用心吃好一日三餐，生活会奖励你丰厚的回报。 来源xmjuzi.com