“慎独”一个女人最好的状态

你独处时的样子，决定了你人生的样子。 来源xmjuzi.Com

最近认识了一个词“慎独” 来源xmjuzI.com

那什么是真正的慎独?

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我理解的意思，不是简单地"享受孤独"，而是没人注视时，依然选择难而正确的事儿来做。

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中庸里面说:“莫显乎微，故君子慎其独也。” 来源xmjuzi.cOm

人群中的热闹是本能，独处时的自律是修行。

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当我看到别人，一个人在家拼命打游戏时，突然理解了古人所说的，"慎独"才是当代稀缺能力。

在这个浮躁的世界里，我们总是会被各种声音包围，却很少听见自己内心的声音。 来源xmjuZi.com

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慎独，才是一个人最高级的自律，那我们如何在独处时，也能保持清醒与成长呢?

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“建立第三空间的仪式感”

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在书房/阳台打造专属角落，用来读书、拍照、练字、发呆。 小美句子，分享好句子

点一盏香薰 泡一杯清茶。

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用固定动作告诉大脑:"这是我的慎独时刻"

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“践行五分钟原则”

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不想运动?先做5分钟，不想读书? 小美句子(xmjuzi.com)

先读5页，用微小行动打破惰性，往往坚持了就停不下来。

“培养观察者心态”

情绪波动时跳出来看自己:"我现在为什么焦虑?" 小美xmjuzi.com句子

像科学家研究标本一样，冷静分析自己的情绪来源。 来源xmjuZi.com

“设置数字结界”

每天留出1小时断网时间，用纸质笔记本写"情绪日记"

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你会发现没有朋友圈，生活反而更加清晰。 来源xmjuzi.coM

独处不是孤独，而是与自己的深度对话，那些无人见证的成长，往往最真实动人。

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