所有女生一定要逼自己练这10样东西

从现在起，我开始谨慎地选择我的生活

我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里 来源xmjuzI.com

我心中已经听到来自远方的呼唤 来源XMJuzi.com

再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论

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我已无暇顾及过去 小美句子(xmjuzi.com)

我要向前走 小美xmjuzi.com句子

—《生命中不能承受之轻》 小美句子(xmjuzi.com)

女生一定要逼自己练的10样东西，过得精不精彩，美不美丽，我说了算！

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1、练自律

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所有优秀背后，总有日复一日地自律。

当我们一步一个脚印往前走时，就会发现每一点进步都在让我们的人生变得更加辽阔。 来源XMjuzi.com

自律践行清单：

1、早睡早起不熬夜，6点前起床，睡觉23:00前

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2、保持运动和健身，每周3次，可以是慢跑、跳绳、跳操、瑜伽

3、看书，每天阅读半小时

4、每日写反思，总结、复盘 xmJuzi.com

2、练自信

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自信的人，会自带光芒，吸引周围的人。

当你自信独立，你无所畏惧面对困难不再畏首畏尾，不妄自菲薄。

你会始终相信自己，相信自己的选择，相信自己的能力。

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练就自信方式： 小美句子(xmjuzi.com)

1、积极自我暗示，相信自己一定能行 xmJuzi.com

2、停止比较羡慕嫉妒

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3、每天给自己画一个美美的淡妆 小美句子，分享好句子

4、走路挺胸抬头，大方接受别人的赞美 Xmjuzi.com

5、积极发言，学会表达自己 xmJuzi.com

3、练口才 内容来自xmjuzi

会说话的人，开口就赢了。

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口才是一种可以通过后天努力练习获得的一项技能。

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它跟性格没有直接关系，多表达多沟通就能变得侃侃而谈。

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练口才的方式 xmJuzi.com

1、去找你欣赏的人，去模仿 xmJuzi.com

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2、看TED演讲

4、练格局

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你的格局越大，身边的破事才会越少。

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格局决定结局，格局大的人看得长远，格局小的人看到的全是问题和鸡毛蒜皮。

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练格局方式 本文来自小美句子

1、确定自己的目标专注自己的发展； 小美xmjuzi.com句子

2、多听多看，多经历，狠狠提升自己的格局。 来源XMJuzi.com

5、练沉稳

情绪稳定是最好的养生。

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遇事最好的处理方式：言迟则贵、面缓则圆、心静则明。

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不要喜形于色，要沉得住气。

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练沉稳方法： 来源xmjUzi.com

1、不要总想证明自己

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2、不要马上答应对方的要求

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3、控制住炫耀自己的欲望 来源xmjuzi.com

4、不轻易评价别人 小美xmjuzi.com句子

5、不管在任何场合，少说，多听，多思考 小美句子，分享好句子

6、练脸皮

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脸皮太薄只会让自己吃亏，受委屈。

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属于自己的利益就要理直气壮地去争取。 来源xmjuzi.coM

拒绝做烂好人，不要让别人利用你的善良。

练脸皮小咒语：

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1、放下面子，才会有面子

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2、如果连我自己都不维护我自己，谁还会来维护我

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3、放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人 来源xmjuZi.com

7、练闭嘴 来源xmjuzi.com

我们用三年的时间学会说话，却要用一生去学会闭嘴。 来源XMJuzi.com

过度的倾诉会变成嫌弃，没有人喜欢祥林嫂，更何况言多必失。 来源xmJuzi.com

以下几件事，一定不要跟别人透露： 内容来自xmjuzi

1、你的收入情况

2、自己家庭的资产情况，家庭的秘密

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3、和另一半的矛盾、争执 小美句子，分享好句子

4、你过往的秘密

8、练气质 小美xmjuzi.com句子

气质是可以后天养成的，可以不漂亮，但必须要有气质。

只要你进行适当的进行皮肤、体态、健康管理，就可以塑造自己的气质 来源xmJuzi.com

5个练气质的微习惯 来源xmjUzi.com

1、坚持每天贴墙站10分钟 来源xmjuzi.coM

2、坚持护肤，好好洗脸保湿 来源xmJuzi.com

3、养护头发，妆容大方得体

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4、保持微笑，走路挺胸抬头

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5、衣着干净，大方得体

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9、练主动

“生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。”

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很多事情，往往就是一扇虚掩着的门，你多尝试推一推可能哪扇门就开了。不要任有糟糕的事，占用你太多的人生，想要的东西勇敢争取，勇敢的人先享受世界。

开始在下面五个方面主动出击： 来源xmjuzi.cOm

1、关系中主动：筛选关系，只做筛选不做改变 内容来自xmjuzi

2、职场中主动：主动思考，行动 来源xmjuzi.cOm

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3、恋爱中主动：主动表达你的喜欢和爱意 来源xmjuzi.cOm

4、意识上主动：主动抓取每个潜在机会 来源xmjuzI.com

5、生活中主动：主动链接你的好友和贵人

10、练经济独立

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有一定的积蓄是你做任何选择的底气，开始学习理财知识，合理规划收支，开始存钱。开始研究赚钱，为未来做好准备。

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学习建议

1、B站关于金钱的纪录片 来源xmjuzi.com

2、书籍《小狗钱钱》

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3、书籍《穷爸爸富爸爸》 Xmjuzi.com

3、书籍《贫穷的本质》 来源xmJuzi.com

从现在开始努力，最坏的结果不过是大器晚成。 来源xmJuzi.com