《道德经》驾驭情绪的秘诀，背下来让你心平气和

【 喜时不诺 】

轻诺必寡信，多易必多难。

来源xMjuzi.com

出自《老子·德经·第六十三章》，意思是轻易发出诺言的，必定很少能够兑现的；把事情看得太容易，势必遭受很多困难。

来源xmJuzi.com

人在喜悦时，情绪高涨，内心充满自信与热情，容易冲动做出承诺。可这份冲动，往往会让我们忽视现实的复杂性。在情绪的驱使下，我们可能高估自己的能力，低估事情的难度，最终难以兑现诺言。这不仅损害自己的信誉，还会让他人失望。当我们被喜悦冲昏头脑时，需冷静下来，控制好情绪，理性分析自身能力与事情的可行性，再做决定。

来源xMjuzi.com

【 怒时不争 】

来源xmjuzi.coM

天之道，利而不害；

Xmjuzi.com

圣人之道，为而不争。

来源xmjuzI.com

出自《老子·德经·第八十一章》，意思是自然的规律是便利万物而不伤害它们；圣人的准则是，有所作为但是却从不与人争抢。

愤怒是极具破坏力的情绪，它会让理智退场，让人陷入无休止的争辩。在怒火中，我们只想赢，却忘了解决问题的初衷。当我们愤怒时，不妨想想这种和谐共生的智慧，克制住内心的冲动。因为愤怒时的争辩，不仅无法解决问题，还可能让矛盾升级。学会驾驭愤怒情绪，以平和的心态去处理事情，才能在人际交往中保持理性，维护良好的关系。 来源XMjuzi.com

························

xmJuzi.com

【 哀时不语 】 本文来自小美句子

多言数穷，不如守中。 本文来自小美句子

出自《老子·道经·第五章》，意思是人说的话多，往往会使自己陷入困境，还不如保持虚静沉默，把话留在心里。

哀伤是一种沉重的情绪，让人内心脆弱。处于哀伤中，我们往往渴望倾诉，希望借此减轻痛苦。但过度倾诉，可能会让自己陷入更深的痛苦循环。过多的言语，不仅无法缓解哀伤，还可能因不断重复伤心事，强化负面情绪。此时，保持虚静沉默，把话留在心里，给情绪一个沉淀的空间，或许是更好的选择。 来源xmjuzI.com

【 祸时不惧 】

xmJuzi.com

祸兮福所倚；福兮祸所伏。

xmJuzi.com

出自《老子·德经·第五十八章》，意思是福与祸并不是绝对的，它们相互依存，可以互相转化。 来源xmjuzi.coM

灾祸降临，恐惧和焦虑会随之而来，这些情绪容易让我们陷入慌乱。但老子告诉我们，福祸相依，相互转化。当我们被恐惧情绪左右时，应看到灾祸背后隐藏的机遇。灾祸或许是生活的警示，促使我们反思和成长。学会驾驭恐惧情绪，以乐观的心态面对灾祸，积极寻找解决办法，就能将灾祸转化为成长的契机，迎来福运的转机。 xmJuzi.com

·····················

Xmjuzi.com

【 倦时有终 】

Xmjuzi.com

小美句子(xmjuzi.com)

慎终如始，则无败事。

来源xmjuzi.coM

出自《老子·德经·第六十四章》，意思是做事情如果从始至终都小心谨慎，就不会有失败的事了。 来源xmjUzi.com

疲倦时，我们的意志力会下降，情绪也容易变得消极，可能会产生放弃的念头。当我们被疲倦情绪影响时，需提醒自己目标尚未达成，当继续以坚定的信念和责任心坚持到底，这是对自身情绪的有力掌控。每一次克服疲倦，都是对自己的一次挑战和成长。驾驭好疲倦情绪，不轻易放弃，才能在做事的过程中保持专注，最终收获成功的果实，让自己的努力不付诸东流。 小美句子(xmjuzi.com)